Werfe den Blick auf das Positive

Werfe den Blick auf das Positive.

Und wenn Du es nicht finden kannst, dann verzichte zumindest darauf, nur auf das Negative zu schauen. Frustrationen über verpasste Chancen oder Unsicherheiten in Bezug auf die Zukunft sind normal. Dabei ist es jedoch hilfreich, einen Schritt zurückzutreten und das Gesamtbild zu betrachten. Beobachte zum Beispiel, wo Du Dich gerade in Deinem Leben befindest. Es gibt so viele Dinge, für die wir dankbar sein können, die wir nur allzuoft übersehen.

Tipps, die Dir dabei helfen, das Positive zu entdecken: 

1. Schreibe alles Positive auf, was Du in Deinem Leben schon erreicht hast. Es ist leicht zu vergessen.

2. Lerne zu meditieren und im Moment präsent zu sein.

3. Berücksichtige alle guten Dinge in Deinem Leben und erinnere Dich an die Ereignisse, die in der Vergangenheit gut geklappt haben,  insbesondere jene, die unerwartet in Dein Leben kamen. Und vor allem – erwarte mehr davon in der Zukunft. 

4. Schreibe alles auf, was Dich in der letzter Zeit gestört hat. Es hilft, diese Dinge einfach vom Herzen zu schreiben. 

5. Stelle sicher, dass Du regelmäßig viel Schlaf bekommst. Es ist überraschend, wie selbst eine zusätzliche Stunde Schlaf pro Nacht einen großen Unterschied in unserem Denken und Fühlen bewirken kann.

Bei dieser Art von „positivem Denken“ geht es nicht darum, eine Fantasiewelt zu schaffen, in der alles großartig ist. Es geht darum, sich auf das Positive zu konzentrieren. 

Lasse das Negative los. Du bist gut genug. Du bist genug! 

Erkenne, dass Deine wahre Identität eine von Stille und Frieden ist.